31 juillet 2010

La morale à 2 balle

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->Le point qui m'a le plus marqué durant cette course c'est la diversité des coureurs; il y avait de tout : des hommes, des femmes, des petits, des grands, des maigres, des gros, des musclés, des jeunes, des vieux... Vous me connaissez tous, nous sommes amis ou parents, nous sommes pareils... seulement à un moment, j'ai décidé de le faire... Je ne suis pas plus fort que vous ou que d'autres, j'ai juste mis la priorité sur ces entraînements. Si on veut on... [Lire la suite]
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30 juillet 2010

Un peu de statistiques

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Pour en arriver là, je me suis entraîné : 211 jours depuis le 15 septembre 2009 (sur un total de 313 jours) soit à peu près 2 jours sur 3 je suis allé 104 fois à la piscine, sorti 93 fois en vélo et fait 103 sorties de course à pied 110 heures de natation, 173 heures de vélo et 130 heures de course à pied J'ai parcouru 4218 km en vélo et 1508 km à pied soit un total de 413 heures d'entraînement, ce qui représente 10 semaines de travail à... [Lire la suite]
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29 juillet 2010

Retour sur l'ensemble de la course

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Cela a été une expérience extraordinaire … mais qui a laissé un petit goût de frustration.... J'estime à 2 heures le temps que j'aurais pu gagner sans mon problème gastrique. Avec 2 heures de moins je finissais en 12 heures,  ce qui aurait signifié que nous aurions pu finir ensemble avec Pierre; nous aurions pu traverser la ligne d'arrivée ensemble ! Cela aurait été absolument merveilleux après un an à nous entraîner ensemble et partager nos... [Lire la suite]
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29 juillet 2010

Retour sur mes résultats

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Natation 1er tour en 52 minutes et le 2ème en 31 minutes. Si le 1er  tour est décevant (12 minutes de plus que le temps prévu), le 2ème tour est carrément hallucinant et relève presque de l'exploit pour moi !! Si j'avais réussi à tenir ce rythme là sur les 2 tours, j'aurais pu sortir de l'eau en même temps que Pierre et AVANT Benoît et pour moi, cela aurait été complètement incroyable.   Le vélo BIKE SPLIT 1: 48km 48 km (1:29:23)... [Lire la suite]
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27 juillet 2010

Récit

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Les jours précédents Nous sommes arrivés à Lake Placid 2 jours avant. 2 jours de stress. Non pas à cause de la peur de ne pas réussir mais une grosse appréhension liée à des superstitions personnelles. J'explique. Tout d'abord, une semaine auparavant, j'avais fait un rêve dans lequel je mourrais. Il faut savoir que je ne me rappelle jamais de mes rêves. Mais dans celui-là, bien que je ne me souvienne pas des conditions de ma mort, la symbolique... [Lire la suite]
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25 juillet 2010

Done !!

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Voilà c'est fait, je suis officiellement un IronMan ! OVERALL PLACE  | TOTAL TIME  | RACE DIVISION  |  DIVISION PLACE 1931                      |  14:12:21        |  M35-39               |             300/355   SWIM TIME | ... [Lire la suite]
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11 juillet 2010

Semi Ironman à Providence

Week-end super agréable en compagnie de Karine, Dave et Julie. Beau temps, mais parcours pourri ! Que des longues côtes ou faux plats montants avec de courtes descentes que je n'ai pas pu exploiter. Je n'ai pas du tout aimé ce triathlon: pas d'ambiance, peu de supporters, le parcours de course à pied était laid. Le résultat est moyen mais conforme à mes prévisions, surtout après 7 heures d'entraînement dans la semaine: OVERALL PLACE TOTAL TIME   DIVISION PLACE   SWIM TIME   BIKE TIME   RUN TIME 747 ... [Lire la suite]
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09 juillet 2010

Changement d'echelle

Aujourd'hui, je m'émerveille de nouveau sur la capacité d'adaptation du corps humain. Il y a 3 ans, à mon arrivé au Québec, je découvrais les triathlons et étais impressionné par Benoît qui participait, seul alors que nous étions en équipe, le triathlon Olympique de Sherbrooke. Cette semaine, juste dans la journée de mercredi, j'ai parcouru (et plus) dans les 3 disciplines les distances du triathlon olympique. Et ce dimanche je m'apprête à faire un semi-Ironman...Juste comme cela en entraînement... C'est vraiment une machine... [Lire la suite]
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03 juillet 2010

Essai dans l'eau

Aujourd'hui, sortie au lac Frazer à côté de Magog en compagnie entre autre de Pierre et Suzy. C'est l'occasion pour moi de tester la nage avec une combinaison de natation (un wetsuit). Une grande première pour moi. L'habit a été loué à MTL. Je ne voulais pas acheter sans tester avant (neuf un wetsuit coûte entre 300 et 800 $). La première surprise est la température glaciale du lac qui me coupe la respiration. Je dois me concentrer pour retrouver mon souffle et me détendre. 5 minutes plus tard, avec l'effort, je suis réchauffé, ça... [Lire la suite]
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