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Marco est-il fou ?
27 juin 2010

Jour de chance

Lorsqu'on fait du vélo dans les côtes, si c'est dur à l'aller et en général très lent, le retour est en général très rapide. Et oui tout ce qui monte fini par redescendre ! Ce jour là sortie sur le mont Royal. Une montée bien longue et une descente qui...
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26 juin 2010

Essai sur piste

* 4 heures écart pour tester la nouvelle position* les barres c'est du bonheur* l'entre-jambe,au bout d'une heure
25 juin 2010

1 mois... pile

25 juin - 25 juillet : 1 mois... La date se rapproche, je suis dans la dernière ligne droite. 1 mois ça veut dire aussi qu'il ne reste que 2 grosses semaines d'entraînements puis 2 semaines ou le volume diminue afin d'arriver à un pic de forme. Je me...
20 juin 2010

Ma plus grosse semaine

Ma plus grosse semaine se termine avec 16h30 d'entraînements. Un peu de discipline, un planning détaillé, beaucoup de repos et voilà. Bon je suis tout de même fatigué et l'objectif prévu était 19h00...
19 juin 2010

Reconnaissance à Lake Placid

Petite sortie à Lake Placid, en reconnaissance avec Pierre. Objectif, faire les 2 boucles de vélo dans les conditions réelles, avec la vraie topographie. Première impression: c'est long !!! Le plus difficile a été la gestion des douleurs; pas musculaires,...
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4 juin 2010

Semaine 22... ca va bien

2 sorties vélo, 2 sorties courses; 42 km de course à pied, 200km de vélo... Je continue de construire mon endurance... ...et ma confiance... Ca va bien ;-)
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Marco est-il fou ?
  • Je viens de m'inscrire pour le Ford IronMan Lake Placid 2010... Tout le monde dis que je suis fou... Vraiment ? A tout ces gens là, je dédie ce blog éphémère. Nos limites sont d'abord psychologiques et imposées par nous même.
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